スレンダートーンで腹筋を鍛えると、かなりお腹は凹みます

私は、お腹の余計な脂肪の燃焼目的でスレンダートーンを買いました。

振動するだけの脂肪燃焼器具を使っていたのですが、どうも身体の深部には振動が届いていない気がしたので、筋肉まで届くEMS器具を使ってみたかったのです。
(参考)emsベルト 効果

使う時に注意するべき点があるとするならば、総着実使うジェルパッドが結構速く消耗してしまう事です。

特に長時間使っていると脂肪が燃焼して暑くなり、部分的に汗をかく事もあります。

そんな時にパッドも汗まみれになってしまい、粘着力が落ちたり不衛生になる事があるからです。

使い始めて最初の1ヶ月目は、あのEMS特有の振動と言うか筋肉への刺激が筋肉痛の様な状態になったので、毎日の使用は出来ませんでした。

1~2日置きに使って、徐々に筋肉に使用感を慣れさせていきました。

その後、その振動にも耐えられるようになった頃からお腹の余計な脂肪の減少速度が上がった気がします。

ジーンズをはく時閉めていたベルトの穴が、急に2穴位細い場所に変わったからです。

そんな感じに結果を見られた私はその後半年ほどトレーニングを続けてみた所、かつてのブヨブヨとしていたお腹がスッキリしました。

ただ、留意して欲しいのが、この半年の間にパッドを4組も使用した事です。

お肌に直接貼って使うモノなので、毎日使用しているとパッドの劣化速度が速いのが難ですが、ちゃんと毎日使う事で結果が得られると言う事実もあるので、あまりパッド代をケチらないで継続して行って欲しいと思います。

リファアクティブで気持ちよくダイエット!

最近、体が太ってきて、顔のむくみも気になります。食事を減らしたりしていても、なかなか効果が実感できません。

そこで、テレビでよく紹介されている、美容器具のリファアクティブを使ってみました。

友達が持っていて、とってもいいと紹介してくれました。リファアクティブに関しては、以前テレビ番組でアナウンサーが使っているのを見たことがあります。その時も、イタ気持ちよさそうで、リファアクティブを使ってみたいと思っていました。

偶然、友達が持っていたので早速借りて使ってみました。顔の輪郭に沿って圧を加えながら使います。マッサージのような感覚で、気持ちよく顔の輪郭をマッサージしてくれます。

足のふくらはぎにも使えるので、入浴後のボディクリームを塗る時にぴったりのマッサージ器具です。

お言葉に甘えて、友達からしばらく借りて使ってみました。毎晩使うのがとにかく楽しみでした。マッサージ効果に加えて、ダイエット器具としても優秀な感じです。持ち運びが楽なので、外出先でのちょっとした空き時間にも使えそうです。

わざわざ、マッサージ店に行かなくてもリファアクティブがあれば、しっかりマッサージできるので、節約にもつながります。

上手に使いこなせば、ダイエットも夢ではなさそうです。